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ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La alimentación saludable implica la incorporación de una amplia variedad de alimentos a la dieta habitual para alcanzar un estado nutricional adecuado a cada una de las fases de la vida.
Alimentos buenos
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Así, alimentos como los cereales, las verduras, las frutas, la leche y aceite de oliva que se deben consumir diariamente.
Alimentos alternativos para la semana
Pescado, frutos secos y huevos.
Si después de esto estás interesad@ en seguir una dieta balanceada, consulta primero con tu nutricionista, ahí se te idicará qué proceso es el más adecuado para tu cuerpo
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